Show content!
| În timpul antrenamentului Iatǎ câteva lucruri ce trebuie avute în vedere în timpul antrenamentelor: - realizarea echilibrului, stabilitǎţii şi mişcǎrii corecte a corpului - nu trebuie sǎ existe forţǎ, grabǎ şi întrerupere, discontinuitate în timpul procedeului - trebuie sǎ se ştie cǎ orice mişcare fǎcutǎ are un rost în luptǎ - tot timpul sǎ se urmǎreascǎ respiraşia corectǎ - în timpul procedeului trebuie controlate cele trei centre: de greutate, Ki şi al gândirii pentru a se uni în acelaşi punct(cu alte cuvinte coordonarea lor) - fiţi relaxati şi pǎstrţi-vǎ calmul - nu alergaţi dupǎ procedee noi şi spectaculoase - atacul trebuie sǎ fie convingǎtor - pe tatami: atenţie şi ţinutǎ corectǎ, marţialǎ; lucraţi şi NU vorbiţi. |